こんにちは！moyoです。
韓国で1秒に1箱売れているほど大人気な韓国の乳酸菌、LACTOFIT（ラクトフィット）をご存知ですか？
個人的に旅行中は便秘になりやすくて、韓国に行く度に悩んでいたのですが、義母に話したところ、このLACTOFIT（ラクトフィット）をおすすめされました。
毎日飲み続けて3ヶ月が経ち、便秘解消だけでなく身体の良い変化を感じています。
今回は、韓国の乳酸菌LACTOFIT（ラクトフィット）について、また3ヶ月飲み続けた感想と効果をご紹介します。
・便秘に悩んでいる
・腸内環境を整えたい
・LACTOFIT（ラクトフィット）の効果が気になる
・韓国のインナーケアアイテムが知りたい
という方におすすめの記事です。
LACTOFIT（ラクトフィット）とは？
韓国のメーカー종근당（チョングンダン）から販売されている乳酸菌です。
腸の調子を整えるサポートをしてくれます。
健康機能食品市場で5年連続購入率が1位と、韓国ではロングセラー商品です。
年齢や用途別に様々な種類が販売されているのですが、
今回ご紹介するLATOFIT（ラクトフィット）ゴールドは、子どもから大人まで幅広い年代で飲むことができます。
LACTOFIT（ラクトフィット）ゴールドのパッケージ
黄色のパッケージが目印です。
表に韓国語で골드（ゴールド）と書かれています。
丈夫なしっかりした箱です。私は箱のままリビングに置いて保管しています。
中身
50包入り。
10包ずつまとめられて5袋入っています。
日本のオンラインショップや韓国のマートでも、2個セットで販売されていることが多いので、私はいつもまとめて買っています。
1つ1つコンパクトに個装されています。
バッグにササっと入れて、学校や会社など出先にも持ち運びしやすいです。
中を開けると、白っぽい紫も混じった色の粉末が入っています。
水なしでそのまま飲めます。
口に入れるとすぐ溶けるので、喉に引っかかって咳き込む・・！ということはなく、とても飲みやすいです。
味はブドウの味で、甘いです。
非常に飲みやすい味なので、毎日続けやすいです。
摂取方法は、1日1包、食前・食後いつでも摂取して良いです。
私は毎日朝食後に飲んでいます。
消費期限
製造日から18ヶ月後です。
2024年の1月に購入したものは、消費期限が2025年6月12日までとなっていました。
3ヶ月飲んでみた感想と効果
ブドウ味なので美味しくて飲みやすいです。水なしでササっと飲めるので毎日続けやすいです。
そして、3ヶ月飲み続けて私が感じた身体の良い変化は5つ！
・肌荒れしにくくなった
・開き毛穴が目立ちにくくなった
・質の良い便が出るようになった
・体内時計が整ってきた
・花粉症の症状が落ち着いた
肌荒れしにくくなった
私は元々肌が荒れやすく、特に小麦粉やお菓子を食べると吹き出物が出ていました。
しかし、ラクトフィットを飲んでからは、腸の調子が整ったおかげか、小麦粉やお菓子を食べても吹き出物が出にくくなりました。
肌荒れのストレスが減り、精神的にもプラスに感じています。
開き毛穴が目立ちにくくなった
肌荒れが落ち着き、頬にある開き毛穴が少しずつ薄くなってきて目立ちにくくなってきました。
開き毛穴が完全になくなることはないですが、目立ちにくくなったことで、化粧ノリも良くなり、良い効果を感じています。
腸内環境を整えると肌が綺麗になると聞いたことがありますが、まさにその通りだなと実感しました。
質の良い便が出るようになった
元々快便ではあったのですが・・（笑）
ラクトフィットを飲んでからは、量というよりは質の良い便が出るようになったと感じています。
（これ以上は何とお伝えすれば良いのか・・どうか皆さんに伝わりますように・・・（笑））
また、旅行中は便秘になることが多かったのですが、旅行先でもラクトフィットを飲み続けた結果、しっかり便が出るようになりました。
旅行先にも必ず持って行きます。
持ち運びしやすく、荷物もかさばらなくて良いです。
体内時計が整ってきた
腸内環境が整ったおかげか、毎朝いつもと同じ時間に目が覚めるようになってきました。
体内時計ができたことで、生活リズムも整い、最近は自分の気持ち良い睡眠時間が分かってきました。
午後になると眠くなることが多かったのですが、自分の気持ち良い睡眠時間を確保できたことで、日中の眠気がほとんどなくなりました。
花粉症の症状が落ち着いた
個人的に一番嬉しかった効果が花粉症の症状が落ち着いたことです！
毎年症状がひどくて、鼻は詰まるし、喉もやられるし、目にはとんでもない炎症が起きるし、熱が出ることもしばしばありました。
花粉の時期は生きた心地がしないほど・・ひどい症状でした。
ですが、ラクトフィットを飲み始めてからは、症状が非常に落ち着き、薬を飲まなくても我慢できる程度になりました。
ネットで調べてみると、乳酸菌を摂取することで花粉症の症状が緩和するという研究結果も出ているとか・・・
去年も今年も症状はとても落ち着いていました！
以上、私が感じた身体に良い変化5つでした。
効果には個人差があるかと思いますが、3ヶ月飲んで個人的には良い変化ばかりです。
どこで買える？
日本ではAmazon、楽天市場、Qoo10などで購入できます。
韓国ではオリーブヤング、ロッテマート、Eマートなどで購入可能です。
韓国の乳酸菌！LACTOFIT（ラクトフィット）を3ヶ月飲み続けた結果 まとめ
今回は韓国の乳酸菌、LACTOFIT（ラクトフィット）について、また3ヶ月飲み続けた感想と効果をご紹介しました。
幅広い年代で飲むことができるので、ぜひ気になった方は参考にしてみてくださいね。
この記事が少しでもお役に立てると嬉しいです。
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